在岭南这片热土上，凉茶早已成为人们生活中不可或缺的一部分。作为广东饮食文化的瑰宝，凉茶不仅具有清热解毒、消暑去火的功效，更承载着深厚的历史底蕴和地方特色。从街头巷尾的老字号凉茶铺到家庭厨房里的自制秘方，凉茶以其独特的魅力深受大众喜爱。

接下来，让我们一起探索几款经典的广东凉茶配方吧！

1. 金银花甘草茶

材料：金银花10克、甘草5克、冰糖适量

做法：将金银花和甘草放入锅中，加入约800毫升清水，煮沸后转小火熬制30分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖即可。

功效：清热解毒、缓解咽喉肿痛，特别适合夏季饮用。

2. 菊花枸杞茶

材料：干菊花10朵、枸杞10颗、蜂蜜少许

做法：将菊花与枸杞用清水冲洗干净，放入杯中，倒入热水浸泡5-10分钟后，加入少量蜂蜜调味即可。

功效：明目养肝、润燥降火，非常适合长时间面对电脑的人群。

3. 罗汉果陈皮茶

材料：罗汉果半个、陈皮一小片、红枣2颗

做法：将罗汉果敲碎，与陈皮、红枣一同放入锅中，加水煮沸后慢炖20分钟。

功效：润肺止咳、化痰平喘，尤其适合秋冬季节干燥时饮用。

4. 荷叶冬瓜茶

材料：荷叶半张、冬瓜皮适量、冰糖少许

做法：将荷叶洗净撕成小块，冬瓜皮切片，一同放入锅中，加水煮沸后继续熬煮30分钟，最后加入冰糖调味。

功效：利尿消肿、清热解暑，是夏日消脂的好选择。

5. 五指柑苦瓜茶

材料：五指柑3个、苦瓜半根、蜂蜜适量

做法：五指柑洗净切开挖出果肉备用；苦瓜切片焯水后与五指柑果肉混合，加入温水冲泡，最后调入蜂蜜即可。

功效：健脾开胃、降血糖血脂，适合三高人群日常保健。

6. 龙眼莲子百合茶

材料：龙眼肉10颗、莲子20颗、百合干10克

做法：将所有材料清洗干净后放入锅中，加水煮沸后改小火炖煮1小时。

功效：安神助眠、滋阴润肺，特别适合熬夜加班或压力大的人群。

7. 夏桑菊颗粒冲剂

材料：夏枯草、桑叶、菊花各适量（可购买现成的颗粒包）

做法：按照包装说明，用开水冲泡即可饮用。

功效：疏风散热、清肝明目，是常见的家庭常备凉茶之一。

无论是炎炎夏日还是寒冷冬季，一杯暖心暖胃的凉茶总能让人倍感舒畅。这些经典配方不仅简单易学，还兼具养生效果，不妨尝试在家动手制作一番！当然，如果你觉得调配起来有些麻烦，也可以随时前往当地的老字号凉茶铺，品尝地道的广式风味。

希望这份《广东各种凉茶配方大全》能为你的生活增添一份清凉与健康！