🍅西兰花炒番茄，简单又美味的家常做法✨
发布时间：2025-03-18 00:37:00来源：
今天教大家做一道简单又营养的家常菜——西兰花炒番茄🍅。这道菜不仅色彩鲜艳，而且富含维生素，特别适合健康饮食爱好者哦！首先准备好新鲜的西兰花🥦和大番茄🍅，将西兰花切成小朵后焯水备用，这样既能保持脆嫩口感，又能去除农药残留。接着把番茄洗净切块，热锅凉油倒入番茄翻炒，待其出汁后加入西兰花，撒上少许盐调味，快速翻炒均匀即可出锅。这道菜酸甜适口，既保留了食材本身的鲜味，又增添了独特的风味。无论是搭配米饭🍚还是作为减肥餐都非常合适呢！记得多尝试几次，找到最适合自己口味的比例，让你的餐桌更加丰富多彩吧～🌟
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