西红柿蛋包饭，十分钟搞定宝宝辅食的做法 🍅🥚🍚
发布时间：2025-03-19 09:43:54来源：
家长们总在为宝宝的一日三餐发愁，今天给大家分享一款简单又营养的西红柿蛋包饭！十分钟就能完成，快试试吧～💛
首先准备好食材：新鲜西红柿一个、鸡蛋两个、米饭一小碗、适量盐和橄榄油。第一步，将西红柿洗净切块备用。接着热锅倒油，打入鸡蛋快速翻炒至凝固成小块，然后加入西红柿一起翻炒，直到西红柿软烂出汁。这时倒入米饭，用铲子轻轻拌匀，加少许盐调味即可。最后的关键步骤来了——把炒好的饭放在锅中央，像叠被子一样将蛋皮包裹住米饭，一个可爱的蛋包饭就成型啦！👀
这道菜酸甜可口，色彩鲜艳，不仅吸引宝宝的注意力，还能补充丰富的维生素和碳水化合物。快来试试吧，让宝宝吃得开心又健康！🍴💖
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