🌟低卡饱腹巨好吃不胖的牛肉土豆派😋
发布时间：2025-03-20 09:50:39来源：
今天分享一款超适合健身党的健康美食——牛肉土豆派！🍴✨不仅味道绝佳，还能满足你的味蕾，同时保持身材哦～💪
首先准备食材：新鲜牛肉末、土豆、胡萝卜和洋葱。把这些食材切丁备用，简单又方便。接着用橄榄油把牛肉末炒至变色，加入蔬菜丁翻炒均匀，撒上少许黑胡椒和盐调味，香气扑鼻！🍲✨
然后处理土豆泥，将蒸熟的土豆捣成泥状，加入少量牛奶和黄油搅拌顺滑，这样能让派皮更加松软可口。😊
接下来就是组装啦！将炒好的牛肉蔬菜馅铺在土豆泥上，再覆盖一层薄薄的土豆泥，轻轻压实。放入预热好的烤箱，180℃烤约25分钟，直到表面金黄酥脆即可。🍞🍳
这款牛肉土豆派热量低，富含蛋白质和纤维，既能饱腹又不会发胖，简直是完美选择！💃✨快动手试试吧～🍴✨
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