🥩✨自制腌牛排，美味又健康的做法！🍖🍴
发布时间：2025-03-20 15:00:27来源：
想要在家享受餐厅级别的牛排？其实很简单！🌟首先准备好优质牛排一块，新鲜的柠檬汁、橄榄油、迷迭香和大蒜必不可少。把这些材料混合均匀后，均匀涂抹在牛排两面，用保鲜膜包裹放入冰箱腌制至少2小时，让调料充分渗入肉质中。⏳
腌制过程中，你可以准备一些蔬菜沙拉作为配菜，既健康又能平衡营养。🥗🥕等到时间到了，拿出牛排，在平底锅上用橄榄油煎至喜欢的熟度，外焦里嫩的牛排就完成啦！🔥🍳
这样制作的牛排不仅味道浓郁，而且低脂健康，非常适合家庭聚餐或朋友聚会。😋🎉快试试吧，给自己和家人一份惊喜！🍴💕
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