🌸海带冬瓜排骨汤：夏日清爽必备！🍲
发布时间：2025-03-21 02:47:00来源：
炎炎夏日，来一碗热腾腾的海带冬瓜排骨汤再适合不过了！不仅味道鲜美，还能清热解暑，简直是养生界的宝藏！✨
首先准备好食材：新鲜排骨500克、干海带100克、冬瓜500克，还有姜片几片和葱少许。先把排骨焯水去血沫，捞出备用；干海带提前泡发洗净，切成适当大小；冬瓜去皮切块备用。一切准备就绪后，将排骨放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮约40分钟。接着加入海带和冬瓜，继续炖煮20分钟，最后加盐调味即可。一碗清香四溢的海带冬瓜排骨汤就完成啦！💛
这道汤汤汁清澈，口感鲜嫩，既保留了食材的原汁原味，又兼具营养与健康。无论是家庭聚餐还是日常饮食，都是绝佳选择！😋赶紧试试吧～💪
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