💪✨3天瘦3斤轻断食蔬果汁的做法步骤✨💪
发布时间：2025-03-21 05:32:07来源：
想要快速瘦身却又不想太辛苦？试试这款简单又健康的轻断食蔬果汁吧！不仅美味还能帮助你加速新陈代谢，轻松甩掉多余脂肪。以下是制作方法：
第一步🍎：准备新鲜食材。你需要一根胡萝卜、半个苹果、一小块黄瓜和几片薄荷叶。这些食材富含维生素和纤维素，既能补充营养又能促进消化。
第二步🍊：清洗干净所有蔬菜水果。特别是表面可能有农药残留的部分，一定要彻底冲洗哦！
第三步🍇：将胡萝卜、苹果和黄瓜切成小块，方便榨汁机处理。接着放入榨汁机中，加入少量清水启动机器开始榨汁。
第四步🌱：最后一步就是倒入杯中，加上几片薄荷叶点缀，一杯清新爽口的蔬果汁就完成啦！
坚持三天饮用这种低热量的蔬果汁，搭配适量运动，你会发现体重悄然下降，同时皮肤也会变得更加光滑细腻呢！💃🌟记得多喝水保持身体水分平衡哦～
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