🌟菠菜鸡蛋卷——营养美味的家常美食 🥬🥚
发布时间：2025-03-21 21:14:01来源：
想给家人做一道既简单又健康的菜肴吗？那就试试这道菠菜鸡蛋卷吧！😋 它不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合早餐或者家庭聚餐哦。✨
首先，准备好新鲜的菠菜和鸡蛋。先把菠菜焯水后切碎，再将鸡蛋打散成蛋液。接着，在锅中倒入少许油，先炒熟菠菜，然后加入适量盐调味，盛出备用。🍳 把蛋液倒入平底锅摊成薄饼，等蛋液凝固时，把菠菜均匀地铺在蛋饼的一侧，轻轻卷起，最后切成小段即可摆盘。👀
这道菠菜鸡蛋卷颜色鲜艳，口感细腻，富含蛋白质和维生素，健康又美味。🌈 不仅能满足你的味蕾，还能为身体补充所需的营养成分呢！💪 快来试试吧，让家人爱上这道简单又暖心的家常菜吧！🍴💕
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