🍚杂锦炒糙米饭🍲✨
发布时间：2025-03-22 04:55:08来源：
今天给大家分享一道健康又美味的杂锦炒糙米饭！💪糙米富含膳食纤维，搭配各种蔬菜和肉类，不仅营养均衡，还色香味俱全哦～🌟
首先，准备好食材：糙米饭一碗🍚、胡萝卜🥕切丁、青椒🌶️切块、玉米🌽粒、豌豆荚豌 peas荚，还有你喜欢的肉类（鸡肉鸡鸡肉或牛肉牛肉）。腌制肉片时加入少许生抽酱油酱油、料酒酒和淀粉粉，抓匀静置几分钟。
热锅凉油，先将肉片下锅翻炒至变色，再依次加入胡萝卜、青椒和玉米粒，翻炒均匀。接着倒入糙米饭🍚，用铲子压散饭团，让每一粒米都裹上酱汁。最后加入豌豆荚，撒点盐盐调味，炒匀即可出锅。
简单几步，一盘香喷喷的杂锦炒糙米饭就完成啦！🍴这道菜色彩丰富，口感层次分明，非常适合忙碌的工作日或是想要吃得健康的你！🌿快试试吧～
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