🌟简单营养海带排骨汤🍲
发布时间：2025-03-22 07:14:45来源：
海带排骨汤不仅做法简单，而且营养丰富，是家庭餐桌上的常客！💛今天就教大家如何轻松做出一锅美味的海带排骨汤～
首先准备好食材：新鲜排骨500克、干海带100克、生姜几片、葱一根和适量盐。先把排骨焯水去血沫，捞出备用；干海带提前泡发洗净，切成长条。准备工作完成后，将排骨放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。此时，加入海带和姜片，继续炖煮20分钟。最后撒上葱花，加少许盐调味即可！✨
这道汤清淡鲜美，海带富含碘和膳食纤维，排骨则提供优质蛋白质，非常适合日常养生食用。无论是搭配米饭还是作为汤品，都让人胃口大开！😋快动手试试吧～💖
健康饮食 家常菜谱 养生必备 🍲💪
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
