🌟补钙牛大骨高汤的美味秘籍 🥣
发布时间：2025-03-23 00:08:38来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的补钙牛大骨高汤再合适不过了！不仅暖胃，还能补充钙质，强健骨骼哦～💪
首先，准备好新鲜的牛大骨和一些配菜，比如胡萝卜🥕、洋葱🧅、芹菜 stalk芹菜 stalk和姜片。将牛大骨焯水去血沫，洗净后放入炖锅中。接着加入足够的清水，水量要没过骨头哦！大火煮沸后转小火慢炖，这样能让骨髓中的营养充分释放出来。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。
炖煮约2小时后，加入切块的蔬菜，继续炖煮30分钟至蔬菜软烂。最后根据个人口味加盐调味即可。✨这道高汤浓郁鲜美，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹！
快来试试吧，为家人煲一锅暖心又健康的补钙牛大骨高汤，共享幸福时光！💖
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