🌿清热解暑的美味上汤潺菜 & 木耳菜🍲
发布时间：2025-03-23 17:49:18来源：
夏天到了，天气炎热，来一道清热去火的上汤潺菜和木耳菜吧！✨这款菜肴不仅简单易做，还富含营养，绝对是餐桌上的健康之选。
首先准备好食材：潺菜（空心菜）一把、木耳菜适量、胡萝卜片几片、皮蛋一颗、瘦肉末少许，还有必不可少的高汤。🍳先将皮蛋切块，用少量油煎至金黄，再加入瘦肉末翻炒，接着倒入高汤煮沸。此时放入潺菜和木耳菜，轻轻搅拌，让蔬菜快速熟透。最后加盐调味，一锅鲜香四溢的上汤就完成啦！💚
这道菜色香味俱佳，潺菜和木耳菜的嫩绿让人食欲大增，而皮蛋与瘦肉的搭配更是锦上添花。😋无论是家庭聚餐还是日常饮食，都是绝佳的选择哦！快试试吧，给你的夏日餐桌增添一抹清凉绿意～🌱✨
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