无糖无油舒芙蕾的做法_无糖无油舒芙蕾的做
发布时间：2025-03-25 01:37:02来源：
✨ 健康轻食，甜蜜新体验 ✨
在这个追求健康饮食的时代，一款低卡又美味的甜点怎能错过？今天就来教大家制作一款无糖无油的舒芙蕾！💛 无需担心热量负担，轻松享受蓬松绵软的口感～
🌟 准备食材 🌟
准备好鸡蛋、牛奶、低筋面粉和少量柠檬汁即可！简单四样材料就能做出完美的舒芙蕾。🥚🥛
📝 制作步骤 📝
1️⃣ 将蛋白与蛋黄分离，蛋黄中加入少量牛奶搅拌均匀，再筛入低筋面粉，搅拌至顺滑糊状。
2️⃣ 蛋白中挤入几滴柠檬汁，用电动打蛋器打发至硬性发泡。
3️⃣ 将打发好的蛋白分三次拌入蛋黄糊中，轻轻翻拌均匀。
4️⃣ 倒入模具，放入预热好的烤箱，180℃烤制15-20分钟，待其膨胀金黄即可出炉！
🍴 成品享用 🍴
刚出炉的舒芙蕾散发着诱人的香气，外皮微脆，内里柔软如云朵。搭配一杯热茶或咖啡，幸福感瞬间爆棚！🎉
快动手试试吧，为自己和家人带来一份健康的甜蜜时光～💖
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