🌿自制姜米茶，温暖你的每一天☕

天气渐凉，来一杯暖胃又暖心的姜米茶再适合不过啦！✨今天就教大家如何轻松制作这杯养生佳饮吧～

准备材料：生姜、大米、红糖和清水。食材简单，但效果超棒哦！🌟

第一步：准备工作

将生姜洗净后切成薄片或细丝，大米淘洗干净备用。小贴士：喜欢浓郁味道的朋友可以多加点姜哦～🔥

第二步：炒制大米

锅中无需放油，直接放入大米用小火慢慢翻炒至微黄，散发出阵阵米香。这时的大米不仅更香，还能更好地释放营养哦～🍚

第三步：熬煮姜米茶

将炒好的大米与切好的姜片一同倒入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。期间记得搅拌防止粘锅，最后加入红糖调味即可。💖

第四步：享用美味

一碗热腾腾的姜米茶出锅啦！端起杯子深吸一口气，满是温暖的气息～每天一杯，驱寒又养胃，特别适合秋冬季节饮用哦～🍂

快动手试试吧，给自己和家人带来一份健康与幸福～❤️