🌟汤但不寡淡的滋阴健脾营养美味排骨汤🍲
发布时间：2025-03-26 02:54:54来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的滋阴健脾排骨汤再适合不过了！💖这款汤不仅味道鲜美，还特别注重营养搭配，让你喝得暖心又健康。
首先准备食材：新鲜猪肋排500克、枸杞一小把、红枣6颗、莲藕半根、山药一段、姜片几片。把这些材料清洗干净备用。💪
接着将排骨焯水去血沫，然后放入砂锅中，加入足量清水和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。这段时间里，你可以切好莲藕和山药块，等排骨汤炖至奶白色时再加入这些配料，继续炖煮半小时。⏰
最后撒入枸杞和红枣，调入适量盐即可出锅。一碗香气四溢、汤汁浓郁的排骨汤就完成啦！🍂 这款汤清润不油腻，既能滋阴润燥，又能健脾养胃，非常适合全家人一起享用哦～👨👩👧👦
记得趁热喝，暖胃又暖心！🔥
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