祛湿土茯苓汤的做法✅✨
发布时间：2025-03-27 03:21:29来源：
在生活中，湿气重可不是小事，不仅让人感觉疲惫不堪，还可能引发各种健康问题。这时，一款简单易做的祛湿土茯苓汤就显得尤为重要啦！🌟今天就来分享一下它的做法吧！
首先准备好所需材料：新鲜的土茯苓、薏仁、赤小豆和红枣。把这些食材清洗干净是关键哦！💧先把土茯苓切块备用，薏仁和赤小豆提前泡水半小时，这样更容易煮熟。接着，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，水量以刚好没过食材为宜。⏰调至慢火炖煮约一个半小时，期间记得偶尔搅拌以防粘底哦！
当香气四溢时，一锅美味的祛湿土茯苓汤就完成啦！一碗热腾腾的汤下肚，整个人都感觉轻松了不少呢～🌈这道汤不仅有助于祛除体内湿气，还能美容养颜，简直是秋冬季节的必备佳品！💪快动手试试吧，为自己和家人打造健康生活！💛
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