红豆红枣枸杞黑米粥的做法 🥣❤️✨
发布时间：2025-03-28 17:33:47来源：
清晨的一碗暖粥，是开启美好一天的最佳方式！今天教大家做一款简单又营养丰富的红豆红枣枸杞黑米粥。食材准备包括红豆、红枣、枸杞和黑米，这些食材不仅颜值高，还富含多种维生素和矿物质，特别适合养生党哦！先把黑米提前泡水半小时，这样更容易煮熟。接着将红豆也泡发，红枣洗净去核备用。
接下来，将泡好的黑米和红豆一起放入锅中，加入适量清水开始煮。大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘锅。待粥变得浓稠时，加入红枣继续熬煮15分钟，让红枣的味道充分融入粥中。这时，粥已经散发出诱人的香气啦！最后几分钟加入枸杞，既能保持其鲜艳的颜色，又能保留更多的营养成分。
第三段：一碗热腾腾的红豆红枣枸杞黑米粥就完成啦！🌟舀上一勺送入口中，香甜软糯，温暖心扉。这款粥不仅美味，还能补血养颜、健脾益气，尤其适合秋冬季节食用。快动手试试吧，为自己和家人送上一份健康与温暖！💛
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