🍴🌿碎米芽菜生菜饭卷🌿🍴
发布时间：2025-03-14 20:27:19来源：
今天给大家分享一道简单又美味的健康料理——✨碎米芽菜生菜饭卷✨！这道菜色香味俱全，低脂健康，特别适合追求轻食的朋友哦～ 🥗
首先准备食材：生菜叶、米饭、碎米芽菜、胡萝卜丁和少许虾仁或鸡肉丁。先把生菜叶用清水洗净，稍微沥干备用。接着将米饭蒸好，放凉备用。热锅加油，先炒香碎米芽菜和胡萝卜丁，再加入虾仁或鸡肉丁翻炒均匀，最后拌入米饭，调味即可。✨
接下来就是卷起来的部分啦！取一片生菜叶，铺上适量炒好的饭料，轻轻卷起，切成小段装盘。最后撒上一点芝麻或者葱花点缀，颜值瞬间提升！ 🌟
这道饭卷不仅做法简单，而且营养均衡，一口咬下去清脆爽口，米饭的软糯搭配芽菜的清香，真的让人欲罢不能！快来试试吧～😋
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