✨三色藜麦杂蔬蛋炒饭的做法 ✨
发布时间：2025-03-14 21:25:16来源：
忙碌的工作日需要一份简单又营养的餐点？试试这款三色藜麦杂蔬蛋炒饭吧！💛💚💙
首先准备好食材：煮熟的三色藜麦（红、白、黑），胡萝卜丁🥕、青豆豌豆荚🌱、玉米粒🌽、鸡蛋🥚和少许火腿肠 sausage。先将鸡蛋打散炒熟备用，接着用少量橄榄油热锅，依次加入胡萝卜、青豆和玉米翻炒，散发出蔬菜的清香。随后倒入藜麦和炒好的鸡蛋，调入适量盐、胡椒粉和其他喜欢的调味料，快速翻炒均匀。最后撒上一些葱花🌿点缀，一盘色彩缤纷、营养丰富的三色藜麦杂蔬蛋炒饭就完成啦！
这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维和优质蛋白，适合全家人享用。快动手试试吧，健康美味两不误！🍴🍚
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