🌿茯苓龙骨汤的做法🍜
发布时间：2025-03-15 04:39:32来源：
秋天干燥，最适合煲一锅滋阴润燥的汤品啦！今天给大家分享一道简单又养生的茯苓龙骨汤 🍲。这道汤不仅味道鲜美，还能健脾安神，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备食材：茯苓 15克、猪龙骨 500克、红枣 6颗、枸杞 一小把、生姜几片。先将龙骨焯水去腥，然后放入砂锅中加清水煮沸，再加入切好的姜片和茯苓，转小火慢炖 1小时。接着放入红枣和枸杞，继续炖煮 20分钟即可。✨
这碗汤色泽清澈，喝一口暖胃又暖心。茯苓的清香与龙骨的醇厚完美融合，喝完整个人都舒畅了！😋 尤其是压力大的朋友，睡前喝一碗，有助于安神助眠哦～💖
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖关怀！💪
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