🌸 蒜茸拌蒲公英的做法 🌿
发布时间：2025-03-16 15:03:50来源：
春天到了，大自然送来了最天然的馈赠——蒲公英！这道蒜茸拌蒲公英不仅简单易做，还富含营养，绝对是健康饮食的好选择。🌟
首先，准备好新鲜的蒲公英叶子（记得清洗干净哦）。然后，将大蒜切碎成蒜茸，用小火热油爆香，散发出诱人的香味后关火备用。接着，把洗净的蒲公英放入沸水中焯一下，这样既能去除苦味又能保持翠绿的颜色。捞出后过凉水，挤干水分，与蒜茸混合，加入适量盐、醋和少许香油调味。最后，轻轻搅拌均匀，一道清新爽口的蒜茸拌蒲公英就完成啦！🍴
这道菜色彩鲜艳，口感独特，既有蒲公英的清香，又有蒜茸的浓郁，非常适合搭配米饭或作为凉菜享用。🍃 无论是追求健康还是想尝试新口味的朋友，都不容错过！快动手试试吧，让餐桌多一份自然的味道吧！💪
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