🌸莲子银耳汤——滋补又暖心✨
发布时间：2025-03-17 00:40:14来源：
天气渐凉，来一碗热腾腾的莲子银耳汤再合适不过啦！这款汤品不仅颜值在线，味道更是让人回味无穷～💕
首先准备好食材：一朵洁白的银耳 💎、适量晶莹剔透的莲子 🌷、几颗红枣 🍬和少许冰糖 🍬。将银耳提前泡发，撕成小朵；莲子洗净备用。接下来把所有材料放入炖盅，加入清水，隔水慢炖约1小时。时间到了之后，揭开盖子，一股清香扑鼻而来，舀上一勺入口，软糯香甜，仿佛冬日里的温暖拥抱 🥰！
这道汤不仅美味，还具有润肺养颜的功效呢！小伙伴们不妨动手试试，为自己和家人熬制一份健康与甜蜜吧～💖
养生食谱 甜品DIY 暖心时刻
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