🌟十谷米杂粮粥的做法来啦！🍲✨
发布时间：2025-03-17 02:12:07来源：
你是不是也想用一碗温暖的杂粮粥开启一天的美好？十谷米杂粮粥不仅营养丰富，还特别适合养生党哦！🌾❤️
首先准备好材料：十谷米（燕麦、糙米、小米、黑米等各适量）、红枣、枸杞、桂圆干和少量冰糖。把这些食材提前浸泡半小时，这样更容易煮烂呢！💛⏰
接下来就是熬煮的过程啦！把所有材料放进锅里，加入清水，水量大概是米的8倍左右。大火煮开后转小火慢炖40分钟，期间记得偶尔搅拌一下，避免粘锅哦！🔥🌿 当粥变得浓稠软糯时，关火前再撒点枸杞点缀，颜值瞬间up！📸💕
一碗热腾腾的十谷米杂粮粥就完成啦！喝上一口，暖胃又暖心，满满的幸福感！💖无论是早餐还是晚餐，都是一道健康美味的选择。快动手试试吧！🍴🍃 健康食谱 养生必备 美食时间
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