🎉板栗山药煲鸡汤的做法分享🍲
发布时间：2025-04-01 14:20:08来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，最适合喝一碗暖胃又滋补的汤品！今天教大家做一道简单又美味的【板栗山药煲鸡汤】。鸡肉富含蛋白质，搭配板栗和山药，不仅营养丰富，还能健脾养胃哦～💛
首先准备好食材：新鲜鸡腿肉500克、板栗150克、铁棍山药一根、枸杞一小把以及姜片几片。接着将鸡肉切块焯水去腥备用。热锅凉油，放入姜片爆香后加入鸡肉翻炒至表面微黄。然后倒入砂锅中，加清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。接着加入剥壳的板栗和去皮切段的山药，继续炖煮半小时。最后撒上枸杞，加盐调味即可出锅！✨
这道汤色泽金黄，香气扑鼻，喝一口暖心又暖胃！快动手试试吧～💪
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