🌿✨打印紫甘蓝炒鸡蛋的做法✨🌟
发布时间：2025-04-03 08:47:10来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——紫甘蓝炒鸡蛋！这道菜色彩鲜艳，口感丰富，不仅颜值在线，还富含多种维生素，特别适合忙碌的工作日。😋🍴
首先准备好食材：新鲜紫甘蓝半颗、鸡蛋3个、蒜末适量、盐少许、食用油适量。第一步是处理紫甘蓝，将它洗净后切成细丝，这样更容易入味哦。🥚🍃同时打散鸡蛋，加入一点盐搅拌均匀，为后续烹饪做准备。Knife_and_Fork:
热锅凉油，油温五成热时倒入蛋液，轻轻翻炒至凝固成小块，盛出备用。接着用同一个锅，放入蒜末爆香，再倒入紫甘蓝丝快速翻炒，待其变软后加入之前炒好的鸡蛋，调入适量盐，继续翻炒均匀即可出锅。Plate_with_cutlery:
一道美味的紫甘蓝炒鸡蛋就完成啦！这道菜不仅做法简单，而且营养均衡，紫色的甘蓝搭配金黄的鸡蛋，既好看又好吃。记得趁热享用，每一口都能感受到蔬菜的鲜甜与鸡蛋的滑嫩呢！🍴💕
快拿起你的打印纸，把这份健康食谱保存下来吧！💚📝
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