🌿滋补胡萝卜小米羹🌿
发布时间：2025-04-04 07:59:28来源：
一碗暖胃又暖心的滋补胡萝卜小米羹，是秋冬季节不可错过的美味！不仅简单易做，还能补充营养，让身体充满能量哦～💖
首先准备好食材：新鲜胡萝卜一根、小米适量、枸杞少许以及清水。先把胡萝卜去皮切丁，小米淘洗干净备用。接着将小米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至粘稠。此时加入胡萝卜丁，继续熬煮约15分钟，直到胡萝卜软烂入味。最后撒上几颗枸杞点缀，再煮个几分钟即可关火。一碗金黄诱人的胡萝卜小米羹就完成啦！🍚✨
这道羹汤色泽鲜艳，口感细腻，既有小米的清香，又有胡萝卜的甜润，特别适合老人小孩食用。而且胡萝卜富含β-胡萝卜素，能保护视力；小米则含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃健康。快动手试试吧，为家人送上一份温暖与关爱～💛
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