导读 清晨的第一杯健康饮品,非这款排毒芹菜汁莫属!💚芹菜不仅富含膳食纤维,还能帮助清理肠道垃圾,让身体更轻盈哦~✨首先,准备好食材:新鲜...
清晨的第一杯健康饮品,非这款排毒芹菜汁莫属!💚芹菜不仅富含膳食纤维,还能帮助清理肠道垃圾,让身体更轻盈哦~✨
首先,准备好食材:新鲜芹菜2根、苹果1个、柠檬半个、少量生姜片。把这些食材清洗干净是关键,尤其是芹菜叶千万别丢,它可是营养宝库!🍃接着将芹菜切段、苹果去核切块、柠檬挤汁备用。姜片可以提升风味,但怕辣的话也可以省略。
接下来,把所有材料放入榨汁机中,加入适量温水(约200ml),启动机器搅打均匀即可。如果觉得口感偏苦,可以适当加些蜂蜜调味。💛
最后,用滤网过滤掉残渣,一杯清新爽口的排毒芹菜汁就完成啦!🍹记得早起空腹饮用效果更佳,为新的一天注入满满活力吧!💃
排毒养生 健康早餐 芹菜汁做法