🌟桂圆红枣莲子羹这样做，简单又滋补！✨
发布时间：2025-04-07 21:59:02来源：
秋天到了，天气渐凉，最适合来一碗暖胃暖心的甜品啦！💖今天教大家做一道超简单的桂圆红枣莲子羹，做法简单，营养丰富，简直是秋冬必备养生神器～🍲
首先准备好食材：新鲜莲子50克、红枣6颗、桂圆肉20克，还有适量冰糖。💡第一步是处理莲子，提前泡水半小时，去掉苦芯；红枣洗净去核，桂圆肉稍微清洗一下即可。接着将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。🔥期间记得搅拌一下，避免粘底哦～
最后加入冰糖调味，等冰糖完全融化就可以关火啦！一碗晶莹剔透、香气四溢的桂圆红枣莲子羹就完成啦～🍯这道羹不仅味道香甜，还能补血养颜、安神助眠，尤其适合熬夜党或者体弱人群。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💕
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