🔥 煸烧花菜的做法 🥦
发布时间：2025-04-08 19:36:21来源：
🌿 准备食材
首先，准备好新鲜的花菜（西兰花），两瓣大蒜切片，适量的干辣椒和花椒粒。此外，还需要一勺生抽、少许盐以及一点点糖来提味。如果你喜欢的话，还可以加点香油增加香气哦！
🍳 制作步骤
第一步，将花菜洗净后切成小朵，用开水焯烫一下，这样能让花菜更加脆嫩。接着捞出沥干水分备用。
第二步，在锅中倒入少量食用油，加热后放入蒜片爆香，随后加入干辣椒和花椒粒翻炒几下，瞬间就能闻到诱人的香味啦！
第三步，把焯好的花菜倒进锅里，大火快速翻炒均匀。加入生抽、盐和糖调味，继续翻炒至花菜表面微微焦黄即可出锅。
🍽️ 成品展示
一盘色泽金黄、香气扑鼻的煸烧花菜就完成啦！无论是搭配米饭还是单独享用，都让人食欲大增。这道菜不仅简单易做，还保留了蔬菜的营养，快试试吧！✨
家常菜 健康饮食 美食教程
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
