🌸 补血乌鸡汤的做法 🍲
发布时间：2025-04-09 02:52:37来源：
寒冷的冬天，一碗热腾腾的乌鸡汤不仅能驱寒暖胃，还能帮助身体补血养颜！✨今天就教大家做一道简单又滋补的补血乌鸡汤。
首先准备好食材：新鲜乌鸡一只（约1公斤），红枣5颗，枸杞一小把，生姜几片，还有当归和黄芪各适量。把这些材料都清洗干净备用。接着将乌鸡切块后焯水去腥，捞出沥干水分。然后把所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫哦～⏰
最后加盐调味即可出锅啦！一碗金黄色的乌鸡汤香气四溢，喝上一口暖意直达心底。这款汤品富含铁质和胶原蛋白，非常适合气血不足或需要调理身体的人群食用。💕
快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！🍲💕
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