🌸红枣银耳莲子汤✨
发布时间：2025-04-09 11:51:58来源：
秋天到了，来一碗暖心暖胃的红枣银耳莲子汤吧！不仅颜值在线，还超级养生哦！💛第一步：准备好食材，包括银耳一朵、红枣几颗、莲子适量。先把银耳泡发撕成小朵，红枣和莲子清洗干净备用。🍲第二步：将银耳放入锅中，加入足够的水，用大火煮开后转小火慢慢炖煮约40分钟，直到银耳变得黏糯。⏳第三步：加入红枣和莲子，继续炖煮20分钟左右，让所有食材的味道充分融合。⏰最后，根据个人口味可适当加点冰糖调味，喜欢的话还可以撒上一些枸杞点缀。🍇这样一碗香甜软糯的红枣银耳莲子汤就完成啦！😍不仅美容养颜，还能润肺止咳，特别适合秋冬季节饮用哦！🍂快试试吧，做给家人一起分享这份温暖与甜蜜吧！💖
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