🌟乌鸡栗子滋补汤食谱大全🍲✨
发布时间：2025-04-09 20:15:55来源：
寒冷的秋冬季节，一碗暖胃暖心的乌鸡栗子滋补汤是绝佳的选择！不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合全家享用。💖
首先，准备好食材：新鲜乌鸡一只、栗子适量、枸杞几颗、红枣几枚，以及姜片和盐。先把乌鸡清洗干净，剁成小块，用开水焯一下去除血水；接着将栗子去壳备用。炖煮时，先用砂锅加水烧开，放入乌鸡块和姜片，大火煮沸后转小火慢炖半小时，再加入栗子、红枣和枸杞继续炖煮至鸡肉软烂即可调味出锅。🍲🔥
这道汤不仅滋补养颜，还能增强免疫力，尤其适合体弱者或产后女性食用。😋💕记得每周为自己和家人准备一次这样的美味佳肴哦！💪💖
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