🌿蒜香油麦菜一道简单又美味的家常菜！💚
发布时间：2025-04-11 12:05:32来源：
✨ 准备食材：新鲜油麦菜一把、大蒜几瓣、适量盐和食用油。先把油麦菜洗净切段，大蒜剁成蒜末备用，简单几步就准备好啦！✨
🔥 烹饪步骤：
第一步，锅中加水烧开，放入油麦菜焯水1分钟，捞出沥干水分；这样做能让菜色更翠绿，口感更脆嫩哦～🍃
第二步，热锅凉油，放入蒜末爆香，散发出诱人的蒜香味，让人食欲大增！✨
第三步，倒入焯好的油麦菜，快速翻炒均匀，加入少许盐调味，保持蔬菜的原汁原味。短短几分钟，一盘色香味俱全的蒜香油麦菜就完成啦！🍴
🌟 这道菜不仅做法简单，而且富含营养，特别适合忙碌的工作日。快试试吧，让家人爱上这道家常美味！😋
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