鸡蛋炒苦瓜的做法,番茄鸡蛋炒苦瓜的家常做法 🍳🍅🍜
发布时间：2025-04-11 16:09:24来源：
在这个快节奏的生活里，健康饮食变得尤为重要。今天就来教大家做一道既美味又健康的菜肴——番茄鸡蛋炒苦瓜！🌟首先准备好新鲜的食材：苦瓜一根、鸡蛋两个以及一个大番茄。将苦瓜切片后用盐水浸泡片刻，这样可以减少苦味哦～✨接着把鸡蛋打散备用，番茄切成小块。
热锅凉油，先倒入蛋液快速翻炒至凝固盛出备用。然后重新起锅加热，放入番茄翻炒出汁，再加入苦瓜一起翻炒几分钟。最后将之前炒好的鸡蛋倒回锅中，与苦瓜和番茄混合均匀，撒上少许盐调味即可出锅啦！🍛
这道菜色彩鲜艳，营养丰富，特别适合追求清淡饮食的朋友尝试。不仅简单易学，还能让你吃得放心又满足！😋赶紧动手试试吧！
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