🌟胡萝卜山药红枣鸡汤🍲
发布时间：2025-04-13 09:03:28来源：
寒冷的冬日，来一碗暖胃暖心的胡萝卜山药红枣鸡汤再适合不过啦！不仅味道鲜美，还营养满满，简直是养生的好选择。😋
首先，准备好所有食材：新鲜的胡萝卜🥕、山药🥔、红枣🧇和鸡肉🍗。将鸡肉洗净后焯水去腥，再用清水冲洗干净备用。接着，把胡萝卜切块，山药削皮切片（记得戴手套防止手痒哦～）。红枣清洗干净后，直接放入锅中。食材准备完毕后，将所有材料一起倒入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。⏰大约炖上1-1小时，汤汁浓郁，鸡肉软烂，胡萝卜和山药也吸收了汤汁的精华，整道汤品香气四溢。✨
这碗汤富含维生素和膳食纤维，既能补血养颜，又能增强免疫力，特别适合全家人享用。快动手试试吧！👨🍳👩🍳
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