家常凉拌海带的做法 🍜🍛

✨凉拌海带是一道简单又美味的家常菜，清爽可口，非常适合夏天享用！今天就来教大家如何轻松制作这道菜吧～

首先，准备好新鲜的海带结或者干海带（提前泡发）。将海带清洗干净后，放入锅中煮熟，时间不宜过长，保持海带的脆嫩口感即可。捞出后用冷水冲洗，沥干水分备用。接着，准备调料：蒜末、辣椒粉、醋、酱油、糖和香油。把这些调料混合均匀，调成酱汁。如果喜欢更丰富的味道，还可以加入少许芝麻或花生碎哦！

接下来，把调好的酱汁倒入海带中，轻轻搅拌均匀，让每一片海带都裹满调料。最后放入冰箱冷藏半小时，让味道更加融合。一道开胃又健康的凉拌海带就完成啦！😋

🌟小贴士：海带富含碘元素，有助于补充身体所需营养，但也要注意适量食用哦！快试试吧，保证让你吃得开心又健康！💪