导读 🌟今天给大家分享一道清新又健康的早餐——苦瓜鸡蛋饼!这道菜不仅颜值在线,还兼具营养与美味,特别适合想要吃得健康又不想放弃口感的朋友...
🌟今天给大家分享一道清新又健康的早餐——苦瓜鸡蛋饼!这道菜不仅颜值在线,还兼具营养与美味,特别适合想要吃得健康又不想放弃口感的朋友们。✨
首先,准备好新鲜的苦瓜和鸡蛋。将苦瓜洗净后切薄片,用少许盐腌制几分钟,去除部分苦味,再挤干水分备用。接着打散鸡蛋,加入适量盐搅拌均匀。热锅刷油,把苦瓜片平铺在锅底,倒入蛋液,小火慢煎至两面金黄即可出锅。🍳
咬上一口,外酥里嫩,苦瓜的微苦搭配鸡蛋的鲜香,层次丰富,让人食欲大开!这道菜富含膳食纤维和优质蛋白,低脂又饱腹,简直是减脂期的福音。💪无论是作为早餐还是夜宵,都是一次完美的味蕾体验!🍴
尝试做一次吧,让苦瓜鸡蛋饼成为你厨房里的新宠!😋