🌸 花胶补血养颜汤的做法 🥤
发布时间：2025-04-21 03:42:04来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又养颜的花胶补血汤再合适不过了！这款汤不仅味道鲜美，还能帮助改善气色，让肌肤水润透亮✨。
首先准备好食材：新鲜花胶、红枣、枸杞、桂圆干和猪骨或鸡脚。将花胶提前泡发4-6小时，清洗干净备用。接着用清水炖煮猪骨或鸡脚，去除浮沫后加入花胶和其他配料。小火慢炖2小时，最后根据个人口味加盐调味即可👌。
这碗汤富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合熬夜党、气血不足的朋友饮用。喝上一口，温暖直达心底，皮肤也会慢慢变得细腻有光泽哦～💕 每天坚持一小碗，美丽从内而外散发！💆♀️
快动手试试吧，给自己和家人一份健康呵护～💛
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