🌿药膳鸡汤(痛风也能喝)🍲
发布时间：2025-05-07 21:12:19来源：
对于痛风患者来说，饮食需要特别注意嘌呤含量。但别担心！今天给大家分享一款适合痛风人群的药膳鸡汤，简单又美味。💛
首先准备好食材：鸡腿肉（去皮）、枸杞、红枣、生姜片和少量黄芪。这些材料不仅低嘌呤，还能帮助缓解关节不适。💪第一步是将鸡肉焯水去腥，然后放入炖盅中，加入适量清水和姜片，慢火炖煮约1小时。接着加入红枣和枸杞，再炖20分钟即可。这款汤清淡鲜美，既有鸡肉的营养，又有药材的调理作用。🍎
痛风患者平时也可以多喝这类低嘌呤汤品，既补充了身体所需的蛋白质，又能避免加重病情。记得搭配健康饮食哦！🍴✨
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