❄️冬季这样煲汤清热降火、润肺止咳的做法🍂
发布时间：2025-05-07 23:29:16来源：
随着气温逐渐降低，冬天的干燥空气容易让人上火、喉咙不适。这时，一碗暖暖的养生汤就是最好的选择！🍲今天就来分享一款简单易做的冬日养生汤——雪梨银耳羹。这款汤不仅味道清甜，还能帮助清热降火、润肺止咳，非常适合秋冬季节饮用。
首先准备好食材：雪梨2个、银耳1朵、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小块，雪梨去皮切块备用。然后将银耳放入锅中加水炖煮约1小时，待银耳胶质析出后加入雪梨块继续炖煮半小时。最后放入枸杞和冰糖调味即可。✨
这道汤品富含膳食纤维，能有效缓解因干燥引起的喉咙干痒问题。快为家人煲上一锅吧，温暖又健康！💛
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