🌸粉葛鲮鱼汤 🐟 —— 祛湿下火的好选择
发布时间：2025-05-08 01:20:30来源：
广东的夏日总是湿热难耐，这时候来一碗清润的粉葛鲮鱼汤再合适不过了！🍲✨ 粉葛性凉，能有效祛湿解毒；而鲮鱼富含优质蛋白，搭配一起煲出来的汤水不仅味道鲜美，还能帮助降火解暑哦～
制作方法其实非常简单：先把粉葛去皮切块，鲮鱼处理干净后稍微煎至金黄，再加入姜片提味。把所有食材放入砂锅中，加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。最后根据个人口味加盐调味即可！🔥
这道汤不仅适合家庭日常饮用，还特别推荐给经常熬夜、上火或感觉身体湿气重的朋友。喝上一碗，整个人都清爽了不少！记得趁热享用哦～🍵💕
广东美食 祛湿养生 夏日必备
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
