🌟汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝的做法——莲藕猪骨🍲
发布时间：2025-05-08 11:03:25来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的莲藕猪骨汤，简直是幸福的代名词！不仅汤色清澈透亮，味道鲜美，还富含丰富的营养，简直是滋补养生的佳品。👨👩👧👦
首先准备好食材：新鲜猪骨、莲藕、红枣、枸杞和姜片。猪骨焯水去腥后，与莲藕一起放入炖锅中，加入适量清水。小火慢炖2小时，让骨髓中的精华充分融入汤中。期间记得撇去浮沫哦～⏰ 最后加入红枣和枸杞，再炖15分钟即可。✨
这碗汤不仅味道鲜美，莲藕的脆嫩搭配猪骨的醇香，每一口都让人回味无穷。更重要的是，它富含胶原蛋白和多种微量元素，特别适合全家人共享。无论是老人还是孩子，都能从中获得满满的滋养。❤️
快动手试试吧，让家人在寒冷的日子里也能感受到温暖与健康！🔥
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