🌟健脾祛湿汤（广东汤）的独特魅力💧
发布时间：2025-05-08 18:52:39来源：
广东人讲究养生，尤其是在潮湿的季节，一碗暖心暖胃的健脾祛湿汤必不可少！这道汤不仅美味，还能帮助身体排出湿气，增强体质哦～🌿
首先准备好主要食材：淮山、茯苓、薏米和陈皮等。这些材料可是祛湿健脾的好帮手呢！先把薏米炒至微黄，这样既能去寒又更香甜。接着将所有材料清洗干净后放入炖盅，加入适量清水。建议用砂锅慢火炖煮约2小时，让汤汁充分融合，味道更加浓郁。😋
炖好后的汤清澈甘甜，喝上一口仿佛整个人都被温暖包裹着。无论是工作疲惫还是生活压力大时，这碗汤都能让你瞬间恢复活力！🌈记得每周喝几次，为身体注入满满的正能量吧～💪
养生小贴士 广东美食 祛湿汤秘诀
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