🌟助眠小贴士—— 助睡丸（也叫睡眠丸）的做法 🌟
发布时间：2025-05-09 02:56:57来源：
忙碌的生活节奏让很多人饱受失眠困扰，今天就来分享一款简单易做的助睡丸！💖 这款助睡丸结合了天然食材，不仅能帮助放松身心，还能提高睡眠质量哦～🌙
首先准备好材料：燕麦片、杏仁粉、蜂蜜、椰子油和几滴薰衣草精油。把这些材料混合均匀后，放入冰箱冷藏定型，最后切成小块即可。✨ 无论是睡前吃一块，还是泡一杯温牛奶一起享用，都能让你感受到满满的幸福感～💛
不过需要注意的是，助睡丸虽好，但不宜过量食用。如果你有严重失眠问题，建议及时就医咨询专业医生哦～👨⚕️ 让我们一起拥抱高质量的睡眠时光吧！😴✨
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