💪自制健康高蛋白「士力架蛋白棒、能量棒🍫
发布时间：2025-05-09 06:24:14来源：
日常健身或忙碌工作时，总想来点补充能量的小零食？今天教大家自制一款健康又美味的「士力架」风味蛋白棒！这款能量棒不仅口感媲美市售版本，还更健康低负担哦！✨
制作材料非常简单：坚果、牛奶蛋白粉、黑巧克力、花生酱和少量蜂蜜。第一步是混合坚果和蛋白粉，加入融化的花生酱搅拌均匀，再压成条状冷藏定型。最后裹上融化后的黑巧克力，放入冰箱冷却即可！💡
自制蛋白棒的优势在于你可以完全掌控食材比例，减少糖分和添加剂的摄入。无论是运动后恢复体力，还是加班时补充能量，它都是绝佳选择！🌟 快动手试试吧，给自己一份专属的能量补给！💪🍫
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