🌟清凉下火瘦肉汤🍲✨
发布时间：2025-05-09 06:40:43来源：
炎炎夏日，来一碗清凉下火的瘦肉汤再合适不过啦！💖今天就教大家如何轻松制作这道养生佳品～首先准备好食材：新鲜瘦肉、枸杞、红枣和莲藕。把这些食材清洗干净，瘦肉切块备用。接着将瘦肉放入锅中焯水，去除血沫，保证汤品清澈无腥味哦～⏰
接下来，把处理好的瘦肉、红枣和莲藕一起放入炖盅，加入适量清水。记得水量要没过所有材料，这样才能熬出浓郁的汤汁呢！💛盖上盖子，选择电炖锅模式，设置2小时即可。最后5分钟前撒入枸杞，这样能更好地保留营养成分，让汤色更加诱人。🌸
这碗汤不仅味道鲜美，还能帮助清热解毒、润燥生津，非常适合家庭日常饮用。下班回家给自己和家人煮上一锅吧～健康又暖心，幸福感满满！💖🔥
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