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蔬菜饼蛋卷10M+的做法 🥕🍳

发布时间:2025-05-09 13:03:54来源:

👶今天要分享一款适合宝宝辅食的健康美味——蔬菜饼蛋卷(10M+)。这道菜不仅颜色鲜艳,而且营养丰富,特别适合正在长身体的小朋友!😋

首先准备食材:新鲜胡萝卜🥕、西葫芦 squash 和鸡蛋🥚。将胡萝卜和西葫芦切丝,用少量橄榄油轻轻炒至半熟,这样可以保留蔬菜的原汁原味哦。接着打入两个鸡蛋,搅拌均匀后倒入平底锅摊成薄饼。金黄的蛋饼散发出诱人的香气,是不是已经流口水了?口水直流的样子 😋

等蛋饼稍微冷却后,把炒好的蔬菜均匀铺在蛋饼上,然后小心地卷起来。最后切成小段装盘,一盘可爱的蔬菜饼蛋卷就完成啦!🌈

这道菜不仅简单易做,还富含维生素和蛋白质,是宝宝成长的好帮手!快动手试试吧,让宝宝爱上吃饭!🍴✨

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