🌿白水煮儿菜零失败教程 🍲
发布时间：2025-05-09 14:47:30来源：
忙碌了一天，想吃得简单又健康？试试这道【白水煮儿菜】吧！💕
首先，准备好新鲜的儿菜（也叫菜心），洗净后对半切开，这样更容易入味哦～🌱
接下来，锅中加适量清水，烧开后放入儿菜，撒一点点盐，保持蔬菜的鲜嫩口感。⏰ 一般煮3-5分钟即可，记得观察颜色变化，翠绿的儿菜最诱人！💚
最后一步，可以淋上几滴香油或者橄榄油，不仅提香还能锁住营养！✨ 喜欢的话还可以加点蒜蓉或辣椒，增加风味～🌶️
这道菜清淡爽口，保留了儿菜本身的甜美，非常适合追求低脂健康的小伙伴！💪 想学更多简单家常菜？关注我，下期见啦～🌟
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