小朋友晚餐:番茄腐竹牛肉煲,鲜嫩又下饭的 🍅🍲
发布时间:2025-05-09 18:58:42来源:
傍晚时分,厨房里飘出阵阵诱人的香气,一道色香味俱全的番茄腐竹牛肉煲端上了餐桌。这道菜不仅颜值在线,还特别适合小朋友胃口,酸甜开胃的番茄搭配软嫩的牛肉和Q弹的腐竹,每一口都让人回味无穷。✨
首先,新鲜的牛肉切块后用料酒腌制去腥,再与番茄一起翻炒至出汁,浓郁的番茄汤底瞬间俘获味蕾。接着加入泡发好的腐竹,吸收了汤汁精华的腐竹变得格外香滑,每一根都裹满了酱汁,让人忍不住多吃一碗米饭。🍚
这道菜简单易做却营养丰富,牛肉富含蛋白质,番茄中的维生素C能促进铁吸收,而腐竹则补充了优质植物蛋白,简直是家庭晚餐的理想选择。😋 快为家人准备这样一道美味佳肴吧!🍅🍛
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