在建筑工程中，混凝土是一种非常重要的建筑材料。而混凝土的容重（即单位体积的质量）是衡量其性能的重要参数之一。无论是设计阶段还是施工过程中，准确掌握混凝土的容重都至关重要。那么，关于混凝土容重的相关规定和数据，具体可以在哪一本规范中找到呢？

首先需要明确的是，混凝土的容重并不是孤立存在的概念，而是与混凝土的设计强度、配合比以及原材料特性等密切相关。因此，在查找相关规范时，我们不仅要关注专门针对混凝土容重的标准，还要结合整体的混凝土设计与施工规范来综合考虑。

在中国现行的建筑标准体系中，《混凝土结构设计规范》（GB 50010-2010）是一个非常权威且基础性的文件。该规范不仅涵盖了混凝土的基本力学性能，还详细规定了不同等级混凝土的设计参数，包括容重范围。根据经验数据，普通混凝土的容重通常在2300~2500kg/m³之间波动，而轻质混凝土的容重则会更低一些。

此外，《建筑结构荷载规范》（GB 50009-2012）也是与混凝土容重相关的另一重要参考依据。虽然这部规范主要涉及荷载计算，但其中对于材料密度的取值也有明确说明，这为实际工程中的安全评估提供了理论支持。

如果进一步细化到具体的施工环节，则可以参考《普通混凝土配合比设计规程》（JGJ/T 55-2011）。这一规程详细介绍了如何通过调整水灰比、骨料种类等因素来控制混凝土的容重，从而满足特定工程需求。

值得注意的是，除了上述国家统一标准外，各地也可能出台地方性补充规定或行业指南。因此，在实际操作中，建议查阅最新的地方标准或技术手册，确保所使用的数据是最新的且符合当地实际情况。

综上所述，想要了解混凝土容重的相关信息，可以从以下几个方面入手：

1. 查阅《混凝土结构设计规范》（GB 50010-2010），获取基本的设计参数；

2. 参考《建筑结构荷载规范》（GB 50009-2012），确认荷载计算中的密度取值；

3. 学习《普通混凝土配合比设计规程》（JGJ/T 55-2011），掌握影响容重的关键因素；

4. 结合地方标准和实际案例，调整参数以适应具体工程项目。

希望以上内容能够帮助大家快速定位所需信息，并在实践中合理应用。当然，随着科学技术的发展，未来可能会有更多新型材料和技术出现，这就要求我们在不断学习新知识的同时，也要保持对传统规范的尊重与传承。